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这五种水果之王,你都见过吗?

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  • 发布时间:2020-07-20 22:38
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【概要描述】世界很大世界也很精彩,生活中我们都知道南方和北方除了气温有差别,在生活习惯和饮食上也各有特色。就本地特产的蔬菜水果而言差别更大,有些原产于南方热带地区的水果,可能有人一辈子都没见过,就更别说吃过了。  这些种类丰富的水果吃对了都会给身体带来很多益处,各种水果也都有自己的外号,有的号称“水果之王”,有的号称“水果皇后”,还有叫做“森林奶油”的。今天爆炸营养课堂就来跟大家聊聊,这些被网友们评选出的5种“水果之王”。  1、莲雾:号称“台湾水果之王”  夏季是很适合吃莲雾的时候,下午精神疲惫的时候吃一个莲雾,酸甜爽脆,可以提神醒脑,消除疲乏,让你一下午都活力四射,神清气爽。  莲雾含水分量高达90%以上,还含有糖类、钙、铁、蛋白质、膳食纤维和维生素C等,具有清热消暑、安定神经、去烦躁、利尿和消滞作用。在广州甚至直接把莲雾叫做“水翁”,说明它的含水量真的很高。  2、杨梅:号称“开胃第一果”  杨梅含有丰富的蛋白质以及铁、镁、铜和维生素C、柠檬酸等多种有益成分。杨梅不仅仅是普通的水果,还被聪明的人做成杨梅酒、杨梅饮料。夏季天气炎热,普遍有食欲不振的情况,吃时候吃几颗杨梅对促进食欲就会有神奇的效果,要么说杨梅是“开胃第一果儿”呢  3、榴莲:号称“水果之王”  榴莲的特殊气味具有开胃、促进食欲的功效,但有的人认为臭如猫尿,有的人认为香气馥郁。榴莲之所以被称为“水果之王”,正是因为其中脂肪、碳水和蛋白质三大产能营养素含量比较丰富,当然能量也比较丰富,所以减肥的人群可不要吃太多。  4、山竹:号称“水果皇后”  山竹含有一种特殊物质,具有降燥、清凉解热的作用,使得山竹能解榴莲之燥热,山竹和榴莲搭配是夏季最好的选择。山竹含有叶酸、脂肪、蛋白质粉等对孕妇身体有益的物质,应该说从水果中汲取营养成分是十分安全健康的,孕妇可以通过吃山竹来滋养身体。  5、牛油果:号称“森林奶油”  牛油口感类似西餐中的奶油,但是比奶油更天然、更健康,所以也被很多人成为“来自森林中的奶油”。牛油果的果实是一种营养价值很高的水果,它含有多种维生素、丰富的脂肪酸和蛋白质和高含量的钠、钾、镁、钙等元素,营养价值可与奶油媲美,而且牛油果还可以作为1岁左右婴儿的辅食吃。

这五种水果之王,你都见过吗?

【概要描述】世界很大世界也很精彩,生活中我们都知道南方和北方除了气温有差别,在生活习惯和饮食上也各有特色。就本地特产的蔬菜水果而言差别更大,有些原产于南方热带地区的水果,可能有人一辈子都没见过,就更别说吃过了。  这些种类丰富的水果吃对了都会给身体带来很多益处,各种水果也都有自己的外号,有的号称“水果之王”,有的号称“水果皇后”,还有叫做“森林奶油”的。今天爆炸营养课堂就来跟大家聊聊,这些被网友们评选出的5种“水果之王”。  1、莲雾:号称“台湾水果之王”  夏季是很适合吃莲雾的时候,下午精神疲惫的时候吃一个莲雾,酸甜爽脆,可以提神醒脑,消除疲乏,让你一下午都活力四射,神清气爽。  莲雾含水分量高达90%以上,还含有糖类、钙、铁、蛋白质、膳食纤维和维生素C等,具有清热消暑、安定神经、去烦躁、利尿和消滞作用。在广州甚至直接把莲雾叫做“水翁”,说明它的含水量真的很高。  2、杨梅:号称“开胃第一果”  杨梅含有丰富的蛋白质以及铁、镁、铜和维生素C、柠檬酸等多种有益成分。杨梅不仅仅是普通的水果,还被聪明的人做成杨梅酒、杨梅饮料。夏季天气炎热,普遍有食欲不振的情况,吃时候吃几颗杨梅对促进食欲就会有神奇的效果,要么说杨梅是“开胃第一果儿”呢  3、榴莲:号称“水果之王”  榴莲的特殊气味具有开胃、促进食欲的功效,但有的人认为臭如猫尿,有的人认为香气馥郁。榴莲之所以被称为“水果之王”,正是因为其中脂肪、碳水和蛋白质三大产能营养素含量比较丰富,当然能量也比较丰富,所以减肥的人群可不要吃太多。  4、山竹:号称“水果皇后”  山竹含有一种特殊物质,具有降燥、清凉解热的作用,使得山竹能解榴莲之燥热,山竹和榴莲搭配是夏季最好的选择。山竹含有叶酸、脂肪、蛋白质粉等对孕妇身体有益的物质,应该说从水果中汲取营养成分是十分安全健康的,孕妇可以通过吃山竹来滋养身体。  5、牛油果:号称“森林奶油”  牛油口感类似西餐中的奶油,但是比奶油更天然、更健康,所以也被很多人成为“来自森林中的奶油”。牛油果的果实是一种营养价值很高的水果,它含有多种维生素、丰富的脂肪酸和蛋白质和高含量的钠、钾、镁、钙等元素,营养价值可与奶油媲美,而且牛油果还可以作为1岁左右婴儿的辅食吃。

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  世界很大世界也很精彩,生活中我们都知道南方和北方除了气温有差别,在生活习惯和饮食上也各有特色。就本地特产的蔬菜水果而言差别更大,有些原产于南方热带地区的水果,可能有人一辈子都没见过,就更别说吃过了。
  这些种类丰富的水果吃对了都会给身体带来很多益处,各种水果也都有自己的外号,有的号称“水果之王”,有的号称“水果皇后”,还有叫做“森林奶油”的。今天爆炸营养课堂就来跟大家聊聊,这些被网友们评选出的5种“水果之王”。
  1、莲雾:号称“台湾水果之王”
  夏季是很适合吃莲雾的时候,下午精神疲惫的时候吃一个莲雾,酸甜爽脆,可以提神醒脑,消除疲乏,让你一下午都活力四射,神清气爽。
  莲雾含水分量高达90%以上,还含有糖类、钙、铁、蛋白质、膳食纤维和维生素C等,具有清热消暑、安定神经、去烦躁、利尿和消滞作用。在广州甚至直接把莲雾叫做“水翁”,说明它的含水量真的很高。
  2、杨梅:号称“开胃第一果”
  杨梅含有丰富的蛋白质以及铁、镁、铜和维生素C、柠檬酸等多种有益成分。杨梅不仅仅是普通的水果,还被聪明的人做成杨梅酒、杨梅饮料。夏季天气炎热,普遍有食欲不振的情况,吃时候吃几颗杨梅对促进食欲就会有神奇的效果,要么说杨梅是“开胃第一果儿”呢
  3、榴莲:号称“水果之王”
  榴莲的特殊气味具有开胃、促进食欲的功效,但有的人认为臭如猫尿,有的人认为香气馥郁。榴莲之所以被称为“水果之王”,正是因为其中脂肪、碳水和蛋白质三大产能营养素含量比较丰富,当然能量也比较丰富,所以减肥的人群可不要吃太多。
  4、山竹:号称“水果皇后”
  山竹含有一种特殊物质,具有降燥、清凉解热的作用,使得山竹能解榴莲之燥热,山竹和榴莲搭配是夏季最好的选择。山竹含有叶酸、脂肪、蛋白质粉等对孕妇身体有益的物质,应该说从水果中汲取营养成分是十分安全健康的,孕妇可以通过吃山竹来滋养身体。
  5、牛油果:号称“森林奶油”
  牛油口感类似西餐中的奶油,但是比奶油更天然、更健康,所以也被很多人成为“来自森林中的奶油”。牛油果的果实是一种营养价值很高的水果,它含有多种维生素、丰富的脂肪酸和蛋白质和高含量的钠、钾、镁、钙等元素,营养价值可与奶油媲美,而且牛油果还可以作为1岁左右婴儿的辅食吃。

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